Laaggradige ontsteking

Gezond oud worden

Als je gezond oud(er) wil worden, je daarvoor je levensverwachting zonder chronische ziekten wil verlengen (en net als ik wil dat je eigen risico & premie van je ziektekosten verzekering betaalbaar blijft) dan adviseren deskundigen om de zogeheten laaggradige ontsteking, die chronische ziektes veroorzaakt, te remmen.

Daling levensverwachting zonder chronische ziektes in jaren

De levensverwachting zonder chronische ziektes van mannen is sinds 1980 16% gedaald. Bij vrouwen daalde de levensverwachting zonder chronische ziekten in die periode met 23,4%. Bron CBS StatLine.

Als we zelf niets doen stijgen zorguitgaven per persoon van 5.100 euro in 2015 naar 9.600 euro in 2040. Bron Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu.

Wetenschap

Uit analyse van 179 wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat veel mensen ernstig ziek worden van (systemische chronische) laaggradige ontsteking.

is leidende oorzaak van invaliditeit.
kan je krijgen van sociale-, omgeving- en leefstijl factoren.
veroorzaakt wereldwijd meer dan 50% van alle sterfgevallen.

Ontstekingen zijn van levensbelang tijdens lichamelijk letsel en infecties, daarentegen kan laaggradige ontsteking onderstaande chronische ziekten veroorzaken:

Hart- en vaatziekten.
Kanker.
Depressie.
Osteoporose.
Diabetes mellitus.
Chronische nierziekte.
Auto-immuun aandoeningen.
Niet-alcoholische leververvetting.
Sarcopenie (afname spiermassa).
Neurodegeneratieve aandoeningen (als de ziekten van: Alzheimer, Parkinson en Huntington).

De hierboven beschreven ziekten veroorzaken wereldwijd meer dan 50% van alle sterfgevallen en zijn tevens leidende oorzaken van invaliditeit. Bron: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7147972/.

Via corona

Door de corona-beperkingen mocht ik geen klanten masseren. Hierdoor ben ik aan acupressuur zelf-massage gaan doen.

Toen ik tijdens de lock-down op Internet een wetenschappelijke acupunctuur studie vond waar door de stimulatie van 4 (twee-zijdige) acupunctuur punten stoffen die ontsteking(en) veroorzaken ‘belangrijk’ zijn geremd, ben ik mijzelf acupressuur op de ontsteking remmende punten gaan geven.

Verschil tussen acupunctuur & acupressuur

Bij acupunctuur worden naalden in de huid gestoken.
De zogeheten invasieve behandeling kan infecties veroorzaken.
Acupressuur is veiliger omdat je bij acupressuur op de huid drukt.
Bovendien kan iedereen acupressuur op zichzelf toepassen.

Vanwege de acupressuur op de punten die ontstekingsstoffen remmen heb ik mogelijk niets gemerkt van mijn eerste corona infectie die ik januari 2021 heb gehad. Helaas kreeg ik wel serieuze klachten.

Tijdens migraine komen ontstekingsstoffen vrij

4 Weken na mijn 1e corona infectie heb ik 6 weken 2 keer per nacht ernstige, op migraine lijkende, hoofdpijn-aanvallen gehad. Vrij wanhopig zocht ik naar een oplossing voor pijnstillers die niet hielpen.

Toen ik mijzelf na 6 weken op een nacht na de 1e migraine aanval acupressuur op de ontsteking remmende punten gaf bleef de 2e migraine aanval weg.

Omdat jezelf ‘s nachts masseren vanwege slaperigheid lastig is dacht ik aan magneet therapie en plakte, zijnde proef-persoon van mijn eigen idee kleine magneetjes met pleisters op de 4 punten die ontstekingsstoffen remmen.

Toen ik magneetjes op de ontsteking remmende punten plakte bleven zowel de 1e als de 2e migraine aanval weg .
Lees wat neuroloog Gisela Terwindt over migraine & ontstekingsstoffen die dan vrijkomen verteld in dit interview in Quest.

Advies van artsen

Omdat ongecontroleerde ontsteking een rol speelt in bijna elke belangrijke ziekte adviseren artsen dat de beste verdediging tegen laaggradige (systemische chronische) ontsteking het beheersen van factoren die je kan beheersen is. Bron: Cleveland Clinic.

Voorkeur voor wetenschappelijk bewijs

Omdat de magneetjes die ik met pleisters op de 4 acupressuur punten die ontstekingen remmen plak naar mijn overtuiging (sterk kunnen) bijdragen aan het remmen van laaggradige chronische ontsteking, waardoor het risico op chronische ziektes kan dalen heb ik een aan een ziekenhuis verbonden wetenschapsbureau met wie ik in 2020 contact heb gehad gevraagd of zij hier privaat gefinancierd wetenschappelijk onderzoek naar kunnen doen.

Via mail kreeg ik na 1 maand antwoord dat zij het onderzoek kunnen doen als er binnen het ziekenhuis een hoofdonderzoeker is.
Na 2 maanden heb ik middels mail gevraag of er een hoofdonderzoeker is, en de vraag een maand later weer gemaild.

Burgerinitiatief als alternatief

Als het antwoord uitblijft start ik een burgerinitiatief naar de effecten van beweging alsmede voeding en magneetpleisters op ontstekingsstoffen wat middels CRP testen gemeten kan worden. Op de pagina C-reactief proteïne laten dalen kan je meer over mijn burgerinitiatief lezen.

Heb je vragen? Dan kan je mij mailen of een sms- of WhatsApp-bericht sturen naar 06-23324708.

Duik wat dieper in de stof als je meer wilt weten

No. 1 reden om laaggradige ontsteking te remmen

Systemische chronische ontsteking of SCI (Systemic Chronic Inflammation) is een laaggradige of chronische ontsteking waarbij je immuunsysteem continu een klein beetje geactiveerd is.

Als je immuunsysteem continue een beetje geactiveerd is leidt dat tot chronische ontsteking (SCI).

Enkele van veelvoorkomende tekenen en symptomen die zich ontwikkelen tijdens chronische ontstekingen zijn:

Lichaamspijn; artralgie (gewrichtspijn zonder aantoonbare ontsteking van het gewricht), myalgie (spierpijn).
Chronische vermoeidheid en slapeloosheid.
Depressie, angst en stemmingsstoornissen.
Gastro-intestinale complicaties zoals constipatie, diarree en zure reflux.
Gewichtstoename of gewichtsverlies.
Frequente infecties.

Bron: ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493173/

Corona virus ⇆ ontstekingen

Zoals eerder geschreven heb ik 2 corona / COVID-19 infecties gehad. Het corona-virus kan ontstekingen veroorzaken aan o.a.:

Hart. Bron: Het Parool.
Longen. Bron: Coronaplein.
Hersenen. Bron: Hersenstichting.

Wat wetenschappers zeggen

Onderzoekers concludeerden dat het migraine-type hoofdpijn dat ik na mijn corona-infecties heb gehad kan krijgen het meest voorkomt. Dit type;

is intenser en frequenter.
heeft een hoog terugval percentage.
reageert slecht op gewone pijnstillers.
kan worden veroorzaakt door ontstekingsstoffen als TNF-alfa.

Bron: The Journal of Headache and Pain.

Opmerkelijk genoeg bleef de 2e migraine aanval weg als ik acupressuur op de ontsteking remmende punten ‘s nachts toepaste als ik wakker werd van de 1e aanval.

Ontsteking bevorderende stoffen als de regulerende ontstekingsstof TNF-alfa blijken ‘s nachts actiever. (Bron: sleep.biomedcentral.com)

Actievere ontsteking bevorderende stoffen in de nacht kan de reden zijn dat de 2e migraine aanval wegbleef als ik mijzelf acupressuur op de ontsteking remmende punten na de 1e migraine aanval s’ nachts gaf.

Op IntechOpen schrijft men dat TNF-alfa een belangrijke cytokine van hersenneuro-inflammatie, en een krachtige mediator van ontstekingen is.

BMJ Journals schrijft dat met anti-TNF behandelde patiënten gevoeliger kunnen zijn voor terugkerende corona infectie.

Omdat ik een tweede corona infectie heb gehad, kan dat betekenen dat de pleisters met magneetjes op de 4 punten die ontstekingsstoffen remmen daadwerkelijk ontstekingsstoffen als TNF-alfa remmen.

De auteurs schrijven dat gevoeligheid voor her-infectie moet worden afgewogen tegen de theoretische voordelen van het verminderen van de overmatige cytokineproductie die kenmerkend is voor ernstige COVID-19-ziekte wat de grondgedachte achter voorstellen voor proeven met anti-TNF-therapie bij ernstige COVID-19 is ……….

waardoor ik mij afvraag of de magneetpleisters bij kunnen dragen aan het voorkomen van corona-(IC)-ziekenhuisopnamen.
Lees hier over het onderzoek dat ik wil doen.

Wetenschappelijk bewezen

Diabetes: Anti-TNF alfa therapie verminderde insuline-resistentie en verbeterde insulinegevoeligheid*.
Alzheimer: Anti-TNF alfa therapie verlaagde het risico op de ziekte van Alzheimer*.
Hart- en vaatziekten: Anti-IL-1β-therapie verlaagde het percentage niet-fatale myocardinfarct, niet-fatale beroerte en overlijden*.
Tevens verminderde de kans op onstabiele angina die leidde tot dringende revascularisatie (herstel van de bloedvoorziening)*.

*Bron: NCBI.NLM.NIH.gov.

Eigen wetenschappelijk onderzoek

De hierboven beschreven studie over corona kan verklaren dat ik de tweede corona infectie heb gekregen doordat mijn TNF waarden door de magneetjes op de ontsteking remmende punten verlaagd zijn.

Mensen die zelf stoffen die laaggradige ontstekingen veroorzaken verlagen verminderen het risico op ontstekingsziekten.
Mijn idee is dat je straks de magneetjes met tekening waar je ze moet plakken, beschrijving en uitleg bij de Etos, Kruidvat etc. kan kopen.

Omdat dat een groot verschil kan maken in de levens van heel veel mensen heb ik een Wetenschapsbureau gevonden waar ze onderzoek kunnen doen. Lees meer …..